Authentic Motherhood - The Class
Ein Raum für bewusste Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft
“Authentic Motherhood - The Class” ist mehr als eine Yogaklasse – es ist eine ganzheitliche Erfahrung, die dich in dieser besonderen Lebensphase unterstützt und besonders geeignet ist, wenn du unter Angst in der Schwangerschaft oder vor der Geburt leidest. Diese einzigartigen, sorgfältig konzipierten Klassen verbinden pränatales Yoga & Meditation mit wirkungsvollen Praktiken wie Reiki, Journaling, Breathwork und weiteren Tools.
Jede Stunde widmet sich einem spezifischen Thema rund um Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft. Dabei bieten sie sowohl tiefgehende Reflexion als auch praktische Übungen, die dich auf körperlicher, aber vor allem auf emotionaler, energetischer und mentaler Ebene stärken.
Unsere Klassen bauen aufeinander auf, sind aber zugleich in sich abgeschlossen – du kannst jederzeit einsteigen und genau das mitnehmen, was du gerade brauchst.
Erlebe die kraftvolle Wirkung dieser Praxis und spüre, wie du als werdende Mama mit mehr Vertrauen, Gelassenheit und Verbundenheit hervorgehst.
Bevorstehende Events:
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Vertrauen
15.04. 18.00-19.30 Uhr
Das Fundament für alles: Vertrauen in dich selbst, deinen Körper und den natürlichen Prozess der Schwangerschaft und Geburt.
€ 22.00
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Glaubenssätze
22.04. 18.00-19.30 Uhr
Erkenne und transformiere limitierende Glaubenssätze, die dich davon abhalten könnten, dein authentisches Selbst zu leben.
€ 22.00
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Intuition
29.04. 18.00-19.30 Uhr
Wie du deine Intuition stärkst und ihr vertraust, um Entscheidungen in der Schwangerschaft, der Geburt und darüber hinaus zu treffen.
€ 22.00
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Energie (energetische Gesundheit)
06.05. 18.00-19.30 Uhr
Wie du deine innere Energie harmonisierst, um dich während der Schwangerschaft vital und ausgeglichen zu fühlen. Lerne, deine Energiequellen zu stärken und Blockaden zu lösen, damit du in jeder Phase der Mutterschaft mit voller Kraft und Leichtigkeit durchstarten kannst.
€ 22.00
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Die Mutterrolle
13.05. 18.00-19.30 Uhr
Verstehe und akzeptiere die verschiedenen Rollen, die du als Mutter einnimmst, und finde deine eigene authentische Haltung.
€ 22.00
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Verbindung zum Baby
20.05. 18:00-19:30 Uhr
Lerne, wie du eine tiefe und liebevolle Verbindung zu deinem Baby aufbaust und pflegst, während es in deinem Bauch wächst.
€ 22.00
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Emotionen
27.05. 18.00-19:30 Uhr
Achtsamer Umgang mit den vielfältigen Emotionen, die du während der Schwangerschaft, Geburt und frühen Mutterschaft erlebst.
€ 22.00
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Die Geburt
03.06. 18.00-19.30 Uhr
Vorbereitung auf die Geburt: Wie du dich mental und emotional auf den Geburtsprozess einstellst und Vertrauen in deinen Körper und den natürlichen Ablauf entwickelst.
€ 22.00
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Schmerzen
10.06. 18.00-19.30 Uhr
Strategien und Techniken für den Umgang mit Schmerzen während der Geburt und in der postnatalen Phase.
€ 22.00
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Resilienz
17.06. 18.00-19:30 Uhr
Entwickle Resilienz, um mit unvorhergesehenen Herausforderungen in der Schwangerschaft, der Geburt und dem Wochenbett umzugehen.
€ 22.00
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Das Wochenbett
24.06. 18.00-19.30 Uhr
Heilung und Selbstfürsorge im Wochenbett: Wie du dich in dieser intensiven Zeit achtsam um dich selbst kümmerst und die neuen Veränderungen in deinem Leben integrierst.
€ 22.00
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Authentizität
01.07. 18.00-19.30 Uhr
Lebe deine Mutterschaft authentisch, frei von äußeren Erwartungen und Normen, und finde deinen eigenen Weg, die Reise zu genießen.
€ 22.00